Viele von uns kennen es: Nach einem langen Tag fällt man erschöpft ins Bett, doch statt Erholung zu finden, dreht man sich die ganze Nacht...
Heutzutage ist es fast schon üblich, den eigenen Schlaf mit Hilfe von Fitness-Trackern oder Apps zu überwachen. Doch eine neue Studie aus Norwegen zeigt, dass...
In den sozialen Medien macht gerade ein neuer Schlaf-Hack die Runde, der angeblich die Lösung für besseren Schlaf sein soll. Dabei kleben sich Menschen einfach...
Wir sind es heutzutage gewohnt, unser Smartphone bis spät in die Nacht hinein zu verwenden. Sei es, um schnell noch eine E-Mail abzuschicken, ein kurzes...
Haben Sie auch schon mal erlebt, wie Sie morgens aufwachen und Ihr Kopfkissen von Speichel durchtränkt ist? Viele Menschen kennen dieses Phänomen. Aber was bedeutet...
Schlafst du gut? Die meisten Menschen verbringen ein Drittel ihres Lebens im Bett. Dabei ist der Zustand des Kopfkissens für einen erholsamen Schlaf entscheidend. Doch...
Der Wechsel von Winter- zur Sommerzeit ist für viele Menschen eine regelrechte Herausforderung. Obwohl die Uhr “nur” um eine Stunde nach vorne gestellt wird, kann...
Die Entscheidung, ob man Babys beim Einschlafen weinen lassen oder sie sofort trösten sollte, ist eine der größten Herausforderungen für frischgebackene Eltern. Eine neue Studie...
Für viele Menschen gehört es zum Abendritual dazu – ins Bett zu gehen und dort schon von Hund oder Katze empfangen zu werden. Das warme,...
Viele Menschen greifen nach einem reichhaltigen Abendessen gerne noch zu einem kleinen Becher Joghurt. Ob dieser gesündeste Genuss ist, daran scheiden sich die Geister. Manche...
Wir alle wachen morgens auf und sehen manchmal diese unschönen gelben Flecken auf unserem Kopfkissen. Es ist leicht, diese einfach abzuwischen und zu ignorieren. Doch...
