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Studie warnt: Wie Sleep-Tracking-Apps Schlafstörungen noch verschlimmern können

Heutzutage ist es fast schon üblich, den eigenen Schlaf mit Hilfe von Fitness-Trackern oder Apps zu überwachen. Doch eine neue Studie aus Norwegen zeigt, dass...

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Gelbe Flecken auf dem Kopfkissen: Ein Warnsignal, das viele ignorieren

Schlafst du gut? Die meisten Menschen verbringen ein Drittel ihres Lebens im Bett. Dabei ist der Zustand des Kopfkissens für einen erholsamen Schlaf entscheidend. Doch...